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Schweiz
Yoga
Was ist Yoga und warum sollte ich mit Yoga anfangen?
Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie "Einigung, Einheit und Harmonie". Wer bei nächster Gelegenheit mit einem "Gut-zu-Wissen"-Fakt glänzen möchte, der wirft ein, dass Yoga ein Überbegriff für viele körperliche und geistige Praktiken ist. Denn das, was sich die westliche Welt oftmals unter Yoga vorstellt, ist nur der Bruchteil einer der ältesten Wissenschaften der Welt, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Ganzheitlich meint, dass der Mensch ein zu gleichen Teilen körperliches und geistiges Wesen ist. Schon die Reise zu einem Selbst, also Selbsterkenntnis, ist eine Form von Yoga. Ganz wesentlich geht es beim Yoga darum, sich von der Last des Alltags zu befreien. Damit sind Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen am Schreibtisch genauso gemeint wie innere Unruhe durch zu viel Stress. Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.
Adresse
n-tree solutions schweiz gmbh
Winterhaldenstrasse 14A
CH-3627 Heimberg
Tel: +41 33 442 1717
info@n-tree.ch
Am besten veranschaulichen lässt sich der ganzheitliche Ansatz durch die vier Hauptbestandteile von Yoga:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Konzentration und Sammlung (Meditation)
- Entspannung und Regeneration
Hatha Yoga Kurs
Hatha Yoga ist der klassische, ganzheitliche Yogastil, der für alle geeignet ist, Anfänger und Fortgeschrittene, für jedes Alter und jede Lebensphase. Die Übungen machen körperlich fit.
Preis wird berechnet
Vinyasa Yoga Kurs
Im Vinyasa Yoga steht die Praxis von Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. Techniken wie Satsang, Meditation und Pranayama sind bewusst auf ein Minimum reduziert.
Preis wird berechnet
Meditation
Meditation führt uns in die Ruhe und ins innere Gleichgewicht, was uns ermöglicht, Situationen klar und objektiv zu sehen und so leichter zu Konflikt- und Problemlösungen zu gelangen.
Preis wird berechnet
Am besten veranschaulichen lässt sich der ganzheitliche Ansatz durch die vier Hauptbestandteile von Yoga:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Konzentration und Sammlung (Meditation)
- Entspannung und Regeneration
Was ist Yoga und warum sollte ich mit Yoga anfangen?
Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie "Einigung, Einheit und Harmonie". Wer bei nächster Gelegenheit mit einem "Gut-zu-Wissen"-Fakt glänzen möchte, der wirft ein, dass Yoga ein Überbegriff für viele körperliche und geistige Praktiken ist. Denn das, was sich die westliche Welt oftmals unter Yoga vorstellt, ist nur der Bruchteil einer der ältesten Wissenschaften der Welt, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Ganzheitlich meint, dass der Mensch ein zu gleichen Teilen körperliches und geistiges Wesen ist. Schon die Reise zu einem Selbst, also Selbsterkenntnis, ist eine Form von Yoga. Ganz wesentlich geht es beim Yoga darum, sich von der Last des Alltags zu befreien. Damit sind Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen am Schreibtisch genauso gemeint wie innere Unruhe durch zu viel Stress. Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.